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盘点8位美腿女星的无敌瘦腿攻略

2012-05-25 22:10    点击: 次      来源:pclady   作者:女色焦点网      转至微博:

林志玲:饮食热量的平衡 有亚洲第一美腿之称的名模林志玲在一次公 然运动中透露了自己的美腿窍门。她说着实修长的双腿只有部门是天生的,她更强调起劲从饮食、运动、小我私人照顾护士方面出发,塑造属于自己的完善黄金腿部线条。 原来,除了持之以恒对腿部举

盘点8位美腿女星的无敌瘦腿攻略_局部减肥

  林志玲:饮食热量的平衡

  有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公 然运动中透露了自己的美腿窍门。她说着实修长的双腿只有部门是天生的,她更强调起劲从饮食、运动、小我私人照顾护士方面出发,塑造属于自己的完善黄金腿部线条。

  原来,除了持之以恒对腿部举行推拿和运动之外,通常里还很注重饮食热量的平衡,而且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。

  水果方面,她很推荐吃木瓜和香蕉,她说木瓜除了有丰胸的效果之外,对于脂肪容易群集在下半身的人来说,吃木瓜可资助剖析脂肪,减低胃肠的事情量,有助于让双腿逐步变得纤细骨感。

莫文蔚:坚持倒立

  各人都知道,莫文蔚有一套自创的瘦腿的最快要领,那就是坚持倒立。倒立是很是有用的瘦腿要领之一,不仅能资助你镌汰腿部的脂肪,增强腿部的肌肉磨炼,还能塑造更完善的腿型,让双腿越发笔直漂亮。同时搭配完善纤体多加推拿,效果越发显着哦!

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